1，每100g牡蠣含鋅量高達9.39mg，男性每天吃壹個就能滿足身體對鋅的需求；為了更好的補鋅，可以直接服用壹些蛋白鋅鋅劑；
2.豐富的微量元素和糖原有利於促進胎兒的生長發育，糾正孕婦的貧血，恢復孕婦的體力。
扇貝的營養價值；
1，腦子。扇貝富含碳水化合物，是維持大腦功能必不可少的能量。
2、美容護膚。扇貝含有豐富的維生素E，可以抑制皮膚衰老，防止色素沈著。消除皮膚過敏或感染引起的幹燥、瘙癢等皮膚損傷。
擴展數據:
牡蠣扇貝的功效:
1，扇貝能有效防癌，降低癌癥發病率。延緩和抑制癌細胞的生長和擴散。退化和縮小癌細胞。
2.牡蠣提取物能明顯抑制血小板聚集，降低高脂血癥患者血脂和血液中TXA2含量，促進胰島素分泌和利用，增強惡性腫瘤細胞對輻射的敏感性，抑制其生長。
參考資料:
人民網-牡蠣的七大營養價值如何清洗？
參考資料:
人民網-扇貝有健脾胃的功效。三個家常菜做法最好。