當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 怎麽炒熟鵪鶉蛋?

怎麽炒熟鵪鶉蛋?

俗話說“吃鳥吃鴿吃鵪鶉。”鵪鶉肉和蛋味道鮮美,營養豐富。鵪鶉蛋是壹種很好的滋補品,營養獨特,所以被稱為“蛋中極品”。近圓形,個體很小,壹般只有5g左右,表面有褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,而且有很好的護膚美容功效。很多朋友不知道鵪鶉蛋怎麽做好。下面是糖醋鵪鶉蛋的食譜。希望妳會喜歡!

第壹步:鵪鶉蛋洗凈,放入鍋中,加入冷水(冷水不易破皮),加入少許鹽(易去皮),水燒開後轉小火五分鐘。倒入冷水中,冷卻後去皮備用。

第二步:將幹澱粉撒入盤中,放入鵪鶉蛋,均勻掛壹層澱粉,放入密漏處,篩去多余的澱粉渣。

第三步:鍋中倒入食用油,油加熱至五成熱,倒入鵪鶉蛋,中火煎至鵪鶉蛋微黃,呈虎皮狀,撈出備用。

第四步:鍋中留少許底油,加入適量白糖、番茄醬、白醋和少許鹽(加鹽可以突出酸甜),燒開後倒入鵪鶉蛋,翻炒均勻後撒少許白芝麻出鍋。

做了壹個很好吃的糖醋鵪鶉蛋,非常適合小孩子吃。喜歡的朋友可以試試。