1.蘿蔔對胃有好處。對氣滯內熱者有清熱化痰的功效。綠蘿療效最好，紅皮白心次之，胡蘿蔔無效。最好生吃。有胃病可以做蘿蔔湯。
2.啤酒有些人生氣的時候喜歡喝，更容易引發疾病。因為酒和食物都包裹著氣，還能助熱，容易引起血壓突然升高(血壓食物)。但只有啤酒不僅沒有這樣的副作用，還能刺激食欲，改變憤怒情緒。適量飲用有益健康。
3.泡茶時放幾瓣玫瑰花，有順氣的作用。不習慣喝茶的人，可以單獨泡玫瑰，或者把芳香的玫瑰插在房間的花瓶裏，在花香中呼吸，靜下心來。
4.蓮藕能通氣，還能健脾胃，養心安神，也是佳品。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。5.茴香茴香果入藥，幼葉食用。種子和葉子都有理氣作用。用樹葉煮餡或炒菜，可以健胃止痛，對胸悶脹痛有很好的效果。
6.山楂山楂長於止痛，消食化積，適用於氣包食引起的胸腹脹滿。對生氣引起的心動過速、心律不齊也有壹定作用。生吃，熟吃，泡水吃，各種吃法都有效。
7.檳榔檳榔可以炒著吃，可以調和氣胃，止痛消食。