2驅寒暖胃促進紅糖的消化，紅糖以水為主，性溫，味甘。可以加快血液循環，排除體內的寒氣，對人體怕冷、胃寒有壹定的緩解作用。另外，用紅糖水沖泡的紅糖還是未精制的粗糖。其天然營養含量比較高，容易被人體消化吸收，既能保護腸胃又能提高腸胃的消化能力。
3補氣血平時多喝紅糖水，也能補氣血。它含有豐富的微量元素鐵，能增加體內血紅蛋白的量，提高人體的造血功能。對人體氣血虧損、面色萎黃、貧血有很好的預防和緩解作用。
4補充體力，延緩衰老紅糖水中含有大量葡萄糖，折騰。這些糖進入人體後，非常迅速地釋放能量，迅速補充體力，緩解疲勞。此外，紅糖水中還含有壹些豆甾醇和苯甾醇，是天然的抗衰老成分，能提高人體組織和細胞的活性，加速內毒素的排泄。平時經常喝紅糖水，不僅能延緩衰老還能滋養美白肌膚。