吃芝麻醬會胖嗎？吃芝麻醬會導致肥胖嗎？

1，吃芝麻醬會胖。超重和肥胖的朋友，如果經常大量吃芝麻醬，可能會長胖，長胖。肥胖的主要原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式造成超重和肥胖。所以減肥的根本方法是減少熱量的攝入，增加熱量的消耗。芝麻醬往往含油量多，帶來的熱量也多。所以，如果肥胖超重的人不小心經常吃芝麻糊，可能會造成熱量的進壹步增加，不利於減肥，會帶來體重增加。

2.減肥期間，不僅芝麻糊要盡量避免，其他類似含糖食物的食物，如甜飲料、無糖或含糖飲料等也不要喝。還有甜點、餅幹、巧克力、奶油蛋糕、奶油面包，還有像糯米壹樣的黏糊糊的食物，比如湯圓、粽子、艾窩窩，也是要盡量避免的。同時，除了芝麻醬，其他高脂肪食物，如全脂牛奶，所有堅果，超市包裝的零食，油炸和油炸食品，以及其他醬料，包括蛋黃醬，沙拉醬，面醬和炸醬，在減肥期間都不要吃，冷飲和冰淇淋也不要碰。各種高脂肪肉類，如內臟、肉油、肥肉、排骨、濃湯、燒烤、麻辣燙等都要遠離。減肥需要毅力和長期的堅持。減肥沒有簡單的方法。減肥期間盡量少吃芝麻醬。