氣血兩虛的原因有哪些？1.飲食不當。
飲食無節制，饑無常，不按時吃飯；或者偏食，營養不全；或者在飲食上偏食，特別是吃冷、熱、辣、香、甜等。，會對脾胃造成損傷，導致氣血生成的能量和原料不足，久而久之就會造成氣血不足。
2.睡眠不足
長期生活不規律，要不要睡覺，讓身體的血氣沒有時間恢復，沒有足夠的時間造血。
3.缺乏鍛煉
運動量過少，經絡無法暢通，氣血生成之路受阻，就會導致氣血不足。
4.過度工作
體力勞動太重，多年傷氣。氣虛逐漸導致造血動力不足，最終氣血兩虛。另外，過度的腦力勞動會直接造成心脾血虛。
還有壹種情況值得關註。即宅內過勞、性生活過度會導致遺精，而精血同源，腎精流失嚴重必然導致氣血不足。
另外，如果遇到“受傷、車禍、大病、重疾，或者暴雨、大雪、低溫造成的傷害，短時間內就會失血；慢性病和消耗性疾病會慢慢消耗血氣，導致氣血不足。