美容養顏蒲公英根含有維生素、礦物質等營養成分，枸杞含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素，都具有很強的抗氧化作用。適當飲用壹些蒲公英根和枸杞泡水，可以清除體內的自由基，有延緩衰老、美白淡斑的功效，長期飲用有很好的美容養顏效果。
3護肝蒲公英根是我國重要的中藥材，具有非常好的養生作用。蒲公英根中含有蒲公英甾醇、膽堿、菊粉等有效成分，具有保肝利膽的作用，而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜堿，能抑制脂肪在肝細胞中的沈積，促進肝細胞的再生。適當喝壹些蒲公英根和枸杞浸泡的水，有護肝的作用。
4緩解眼睛疲勞蒲公英根含有豐富的維生素和微量元素，枸杞中含有大量的β-胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。維生素A能生成視黃醇，有利於保護眼睛。適當飲用壹些蒲公英根和枸杞浸泡的水，可以改善視力，緩解眼睛疲勞、幹澀等癥狀。