所以，如果體內缺鈣，可以多吃芋頭來改善。多吃芋頭可以預防骨質疏松，有效防止鈣隨年齡流失。此外，芋頭還含有豐富的鎂。
芋頭含有多種微量元素，能增強人體免疫功能，可作為防治癌癥的主食。在癌癥手術或術後放療、化療、康復過程中有很好的輔助作用。
擴展數據
吃芋頭的註意事項
1，芋頭煮的時候壹定要煮熟，不然裏面的粘液會刺激喉嚨。
2.芋頭可以作為主食蒸熟蘸糖食用，也可以用來做菜肴和點心，所以是人們喜愛的根類食品。
3、生芋頭毒性小，食用時壹定要煮熟；生芋頭汁容易引起局部皮膚過敏，用姜汁擦拭即可解決。
4.熟練地去掉芋頭皮:把帶皮的芋頭放進壹個小口袋裏(只有半袋)，用手抓住袋口，把袋子掉在水泥地上幾下，然後把芋頭倒掉，就可以發現芋頭皮完全去掉了。芋頭含澱粉較多，壹次吃太多會導致腹脹。
百度百科-紅芽芋