1. 木瓜梨湯：將半個木瓜和1個梨洗凈，削皮去核切成小塊，加入適量冰糖，在砂鍋中加入適量水，大火煮開後轉小火煮20分鐘即可。
2. 藏紅花梨湯：將梨2個，藏紅花幾根，碎冰糖適量，梨去皮去核切成小塊，在砂鍋中加入適量水，大火煮開後轉小火煮15分鐘，加入適量碎冰糖調味即可。
3. 紅棗五味糖水：將紅棗10粒、薏米50g、紅豆50g、花生50g、桂圓50g，在砂鍋中加入適量水，大火煮開後轉小火煮40分鐘即可。
4. 四物美白湯：將銀耳半朵，蓮子適量，薏米壹小把，幹百合壹小把，碎冰糖適量，薏米加水浸泡4個小時，清洗幹凈，銀耳泡軟後撕小朵，所有食材壹起放入砂鍋中加入適量水，大火煮開後轉小火煮60分鐘，加入適量碎冰糖調味即可。
這些糖水都有不同的養生功效，可以根據自己的需求和口味選擇。但是需要註意的是，糖水雖然有營養，但也要適量飲用，不要過量。同時也要註意食材的新鮮和衛生，以保證健康和口感。