左旋肉堿的危害
1，心慌
左旋肉堿的作用之前已經提到過，它通過幫助身體燃燒脂肪來釋放身體的能量。所以，就像平時不怎麽運動的人，跑步突然加速會導致心跳加速，頭暈的現象。左旋肉堿就起到了這樣的作用，很多減肥藥都有這樣的作用，會讓妳產生這樣的副作用，從而避免進食，達到減肥的目的。
2.腹瀉
很多人在使用左旋肉堿後第二天可能會出現腹瀉的癥狀。據科研資料顯示，服用左旋肉堿會出現腹瀉。人體每天所需左旋肉堿的克數約為5 ~ 10克。並不是說補的越多，減肥效果就越高，因為超過了人體需要量的標準，所以才會有這樣的腹瀉。
除了上面說的兩個，左旋肉堿的危害可能會因使用者的個體體質而異，所以關鍵在於自身。有些人會失眠，因為左旋肉堿中有刺激神經系統的藥物。如果出現腹瀉或失眠等副作用，需要立即停藥。觀察壹段時間後，減肥不能太快，需要註意。