當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 百合紅棗蓮子銀耳湯怎麽做

百合紅棗蓮子銀耳湯怎麽做

先準備壹個銀耳,盡量買不是特別白的,因為顏色太白會加漂白劑,7-8顆紅棗,適量蓮子,適量百合,冰糖(可以根據自己口味準備),盡量選擇老冰糖。

請點擊輸入圖片說明。

把銀耳泡在水裏,等差不多軟了,可以用剪刀把銀耳下面的黃根剪掉,然後用手把銀耳撕成小塊,繼續用冷水泡3-4個小時左右,直到銀耳表面有點粘為止。

請點擊輸入圖片說明。

蓮子中間的核可以去掉,然後泡在水裏,紅棗洗幹凈備用。百合也可以泡水,直到可以用指甲捏,這樣煮起來會容易很多,也容易煮。

請點擊輸入圖片說明。

然後往電飯鍋裏倒入半鍋冷水,加入泡好的銀耳,水開時加入冰糖,攪拌。冰糖的加入量可以根據自己的口味來決定。

請點擊輸入圖片說明。

冰糖全部融化後,可以依次倒入蓮子、百合、紅棗繼續煮。

請點擊輸入圖片說明。

煮開後可以把電飯煲調到保溫狀態,保溫半小時左右再煮,蓮子會變糟,銀耳會更粘稠,煮出來的紅棗百合蓮子銀耳湯味道會更好。

請點擊輸入圖片說明。