當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 蛋白質的種類有哪些?

蛋白質的種類有哪些?

蛋白質的分類從來源上可以分為動物蛋白和植物蛋白;營養學上可以分為完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。

1.來源分類

(1)動物蛋白:主要包括壹些動物肉類(如牛肉、豬肉、肉類、雞肉等。)、雞蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。)、乳制品(牛奶、羊奶等。),含有較多的氨基酸,營養豐富,易於吸收。

(2)植物蛋白:主要來源於豆制品(豆腐、豆豉、豆漿等。)或谷類(大米、小麥等。)並含有不同含量的植物蛋白。

2.營養分類

(1)完全蛋白質所含的氨基酸相對多樣和豐富,如乳制品、乳制品、動物肝臟中的蛋白質。

(2)不完全蛋白質含有的氨基酸種類和數量較少,如動物明膠、玉米醇溶蛋白等。

(3)半完全蛋白質中氨基酸種類較多,但相對不足,如醇溶蛋白中的成分。