女性吃花粉的利與弊；女性食用花粉的影響

1，增強體質，消除疲勞，提高免疫力。花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體抗病能力。

2、抗衰老、美容:蜂花粉是壹種營養豐富的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分可以滋潤、滋養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。

3.防治心腦血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。

4.缺點:花粉可能是有毒的花做的，所以可能有微毒，有害。花粉容易引起花粉過敏。如果對花粉不舒服，就會有不良反應。如果購買未經加工的花粉，很容易引起過敏。每天不能吃太多，適量即可。