水上運動用膠鞋指的是帶鞋指的生膠鞋，素米魚和壹些休閑鞋都是合格的。水上運動專用膠鞋指的是壹些尼龍布(潛水服)膠底鞋，在壹些大型體育用品店有賣，也就幾十元壹雙。想要精致的鞋子，可以選擇“Teve”。需要註意的是，生膠鞋在水中可以有足夠的摩擦力，在巖石上行走，但也容易磨損，不要隨便穿，會導致水上活動失敗。
其實壹般的水上運動中心都會要求參與者穿膠鞋。所謂膠鞋，就是不露出腳趾和腳，所以不能穿涼鞋或者拖鞋來保護妳的腳。如果是初學者，可以考慮米魚或者波鞋，因為價格比較低。如果有興趣繼續玩的話，買貴壹點的水上運動鞋或者潛水鞋也不遲。