2、老年人經常喝酸奶，對身體有好處。壹方面，酸奶可以激活胃中的消化酶，潤腸通便，調節腸內菌群，增加益生菌，促進消化吸收。另壹方面，酸奶可以預防便秘和細菌性腹瀉，幫助消化。
3.老年人經常喝牛奶，可以獲得蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六種營養素，不僅可以減少骨礦物質的流失，有助於預防骨質疏松，還可以增強體質，提高生活質量。
4.正常情況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時，胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合飲用。