1、泥鰍:是壹種高蛋白低脂肪的食物，脂肪含量低，含有壹種類似二十烷酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。此外，泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養成分。泥鰍味甘，性平。具有補中益氣、滋腎生精的功效，對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。
2、蝦:營養豐富，其肉質松軟，易於消化，對於身體虛弱，病後需要調養的人來說是極好的食物。蝦味道鮮美，具有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。