壹斤牛肉有多少熱量？

625卡路裏。每100g食用牛肉的平均標準熱值為125大卡，500g為壹斤，那麽500g食用牛肉的熱量為5×125大卡=625大卡。從上面的數值來看，可能是牛肉的熱量不低，因為平時吃的很多食物的熱量都比牛肉的這個數值低很多，但是如果拿下來，妳會發現牛肉的熱量其實並不是很高，牛肉的脂肪含量是三大畜肉(豬、牛、羊)中最低的，所以總體來說，牛肉的熱量並不高。卡路裏卡是卡路裏的總稱(簡稱cal)，由英文Calorie翻譯而來。定義為在1大氣壓下，將水升高1℃所需的熱值。卡路裏是壹種能量單位，在營養成分測量和運動健身指南中仍被廣泛使用。比如走路壹小時消耗65438+左右。如果想吃牛肉又擔心發胖，可以選擇煮牛肉，少用油炸和燒烤來做牛肉，否則牛肉的熱量很高。