石榴籽的作用和功效石榴籽的作用是什麽？

1.石榴籽富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素C、維生素E和花青素。適當食用石榴籽對身體也有好處。適當食用石榴籽，可以增強體質，增加人體抵抗力，提高免疫功能。

2.石榴籽還有保護心腦血管的作用，因為石榴籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以清除膽固醇，降低血脂，防止動脈硬化，對心腦血管有保護作用。

3.石榴籽有美容養顏的作用。石榴籽含有豐富的維生素C，具有非常強的抗氧化能力，可以對抗損傷細胞導致衰老的自由基，因此具有美容養顏的作用。

4.石榴籽還可以改善大腦的功能。石榴籽中的石榴多酚可以穿過血腦屏障，對抗大腦中的自由基，可以改善大腦的功能。此外，石榴籽還可以改善視力，促進消化。