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涼拌是這樣做的。

四個d卡減脂涼菜

第壹,涼拌嬰兒菜

白菜切絲+腌制10分鐘。

倒掉鹽水+洋蔥+辣椒絲。

加入壹勺辣椒油和兩勺醋。

兩勺醬油+壹勺糖。

少許雞精和香油。

攪拌均勻。

二、麻辣平菇

醬料見文案。

糙皮側耳絲煮熟後上桌。

撒上調味汁。

撒壹些香菜,拌勻。

第三,有脂肪的冷豆腐

白芝麻,辣椒粉,蒜末,小米辣。

2湯匙醬油。

2勺醋。

1湯匙蠔油。

壹點鹽。

壹點糖。

混合均勻。

把裏面有脂肪的豆腐洗幹凈。

倒入果汁。

四、黃瓜拌蝦

食材做好上桌。

把它放在碗裏。

撒上調味汁(調味汁見復印件)。

攪拌均勻。