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做綠豆糕需要哪些材料和註意事項?

綠豆糕主要由煮熟的綠豆和蜂蜜奶油制成。吃綠豆糕的好處是:降火潤燥,滋養脾胃,祛痘養顏。

綠豆味甘性涼,蜂蜜味甘性平。吃綠豆糕有清熱解毒、補虛潤肺、解暑利尿的功效。

綠豆既能降火,又能潤燥。綠豆糕既能養胃,又能滋養脾胃。

綠豆可以解除感染,蜂蜜可以解除口瘡、水火燙傷、胃脘痛,還可以解除附子、烏頭之毒。經常吃綠豆糕對皮膚有壹定的保養作用。

綠豆和蜂蜜的蛋白質含量都很高,吃綠豆糕有助於補充蛋白質。

註意事項:

綠豆性寒,四肢冰涼、腹脹腹瀉、便溏者不宜過量食用。

綠豆糕蛋白質含量很高,老人、小孩等消化能力差的人不要註意過量食用。

參考資料:

自制綠豆糕