如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，pH值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。
酸奶裏面有乳酸菌。同時也存在其他微生物。若拉肚子，那就不要喝酸奶。
酸奶是腸道比較理想的清道夫。人體差異不同，不適合吃酸奶，那就不喝。
不過建議：妳的身體狀況應該在不喝酸奶時候是最佳狀態，喝了酸奶就是過量。或者妳身體腸道缺少抵抗力，胃炎、胃酸、腸炎、腎虛等的另壹種表現，註意保護。
網上有很多的解答，我復制了幾個感覺靠譜的發給妳了