1.抗氧化劑:枸杞富含多種抗氧化物質，如黃酮類、多酚類等。，具有良好的抗氧化作用，有助於清除體內自由基，保護細胞健康。
2.免疫調節:枸杞能增強免疫功能，促進淋巴細胞增殖，提高免疫力。
3.抗疲勞:枸杞具有抗疲勞作用，可緩解體力疲勞，增強體力，提高睡眠質量。
4.養肝護肝:枸杞能促進肝細胞再生，有助於維持肝細胞的正常代謝和解毒功能，保護肝臟健康，預防肝病。
5.促進消化:枸杞能促進胃腸蠕動，增強胃腸道的消化吸收能力，預防消化不良、便秘等問題。
由於寧夏枸杞的多種功能，適用人群廣泛，但對於壹些患有特定疾病或正在服藥的人群，需要在醫生的指導下合理使用。