綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是眾所周知的夏季飲品。
中醫認為,枸杞能滋補肝腎,益精明目,補血,增強人的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。
綠豆枸杞湯的制作方法如下:
1.綠豆洗凈,用清水浸泡壹夜。
2.將綠豆放入大容器中,多瀝幹水分,用手搓掉綠豆皮。
3.全部擦幹凈備用。
4.將所有青菜放入豆漿機,放入適量的水,按下按鈕運行。
5.制作時放1勺糖,喜歡甜的話放2勺。
6.泡在水裏。
7.綠豆湯放在碗裏,可以和枸杞壹起吃。