材料:4根胡蘿蔔和2個大蘋果。
做法:將胡蘿蔔洗幹凈，保留頂部的有機葉子。洗蘋果。先把胡蘿蔔榨汁，再把蘋果榨汁。混合，攪拌，立即飲用。
方法2
材料:蘋果1個(中號)，胡蘿蔔1個(中號)，檸檬汁15 ml，蜂蜜10 ml。生產方法:
1.將蘋果和胡蘿蔔洗凈，切成黃豆大小的塊。蘋果切塊壹段時間容易變色，所以切好後要立即榨汁，或者用2 ~ 3%的鹽水浸泡。
2.將切碎的蘋果和胡蘿蔔放入兩層紗布中，用硬器皿擠壓，擠出汁液，註入同壹個玻璃杯中。
3.或者將蘋果和胡蘿蔔放入家用組織搗碎機中搗碎成汁。用紗布過濾，倒入玻璃杯中。
4.在胡蘿蔔和蘋果混合汁中加入檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻。