核桃仁怎麽煮粥？

推薦閱讀:野生核桃減肥法原料:核桃仁50克，粳米100克，糖100克，水適量。制作方法:核桃仁洗凈，切成米粒。粳米淘洗幹凈。將水和粳米放入鍋中，至半熟時加入核桃仁，繼續煮至粥成，加糖調味。操作要點:核桃仁半熟時放入。特別建議上火、溫痰、便溏者不宜使用。功效:滋陰潤燥——核桃仁味甘，有補腎益氣、滋陰潤燥、補血益精、延緩衰老的功效。長期食用使人健康。老年人吃得最好。原料是核桃仁50克，大米60克。制作:將大米、核桃仁洗凈，同鍋煮成粥。早餐、晚餐或甜點的用法。補腎健腦的功效。適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系統結石、小便不潔、小便混濁。也可用於癌癥患者的輔助治療；健康人吃可以增強記憶力；長期食用可以祛病延年。延伸閱讀:野生山核桃的療效