毛鱗魚分布在廣泛的海域,壹年中只有很短的時間接近海岸。紐芬蘭海域在4月開始大量靠近海岸,6月下旬至7月中旬產卵。產卵範圍從沙洲到四個有水深的近海水域。當海浪沖擊海灘時,它們就像是正在產卵的毛魚。水溫2.8~10.7℃,最適範圍6.2~8.4℃,鹽度範圍很寬,6.5~25.8。卵產下後附著在沙子或石頭上,沙子的粒徑範圍為0.5~22mm,石頭的粒徑範圍為5~15mm。