紅米血糯米與黑糯米、紫米的區別關於紅米血糯米與黑糯米、紫米的區別。

1，紅米:味甘，性溫。具有健脾和胃、消食活血的功效。富含澱粉和植物蛋白，可以補充消耗的體力，維持正常體溫。富含多種營養成分，具有補血、預防貧血的功效，還能改善營養不良、夜盲癥、腳氣，能有效緩解疲勞、精神萎靡、失眠等癥狀。

2、血糯米:血糯米有助於治療月經過多，有收斂的作用；

3.黑糯米:黑糯米的營養價值很高。除蛋白質、脂肪和碳水化合物外，還富含鈣、磷、鐵和維生素B1及B2。黑糯米有補血益氣的功效。可用於健身或泡酒。

3、紫米:紫米具有滋陰補腎、健脾溫肝、明目活血的作用。