2、壹次三個幹蓮(無核，黑)和壹把黑豆，黑豆要先泡好，放高壓鍋裏壓15-20分鐘以上。開水有點澀，加點紅糖就好了。用荷花煮黑豆可以清熱解毒，排除內臟的毒素。因為荷花性涼，不適合常吃，壹周三次左右。平時要養成良好的作息規律，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.荷花就是我們通常所說的蓮子肉，味苦澀。用荷花煮茶可以預防糖尿病。荷花具有清熱解毒、健脾開胃、固精補虛等功效。還具有健脾止瀉、清心養心、益腎的作用，常用於治療心悸失眠、止鼻血。