2、清蒸雞湯堪比抗生素。雞湯有消炎作用，可以緩解咽喉充血。雞湯中可以加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、紅薯、大蒜。這些食物中所含的營養成分具有治療作用。
3、檸檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，強強聯合能更有效的緩解咽喉痛。隨著炎癥的減輕，喉嚨痛也減輕了。
4.炒雞蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白質，可以緩解咽喉炎癥和疼痛。吃的時候最好不要加調料，否則會引起喉嚨痛。溫熱的姜茶或蜂蜜茶有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。