珍珠粉可以內服，用牛奶、蜂蜜、茶葉混合後泡水，對皮膚有很好的效果。也可以自己diy面膜外用。珍珠粉的禁忌是寒性體質不宜內服，更不宜長期內服。
如何口服
早餐或睡前服用珍珠粉0.3-0.6g(1-2勺)，舌下含服或用溫水送服。如果長期堅持，可以有效改善睡眠，讓皮膚更白更亮。
如何外敷
如果用珍珠粉做面膜，可以用蛋清、香蕉或蘆薈混合均勻，然後敷在臉上和脖子上，耐心等待20-30分鐘，再用清水沖洗幹凈，進行日常護膚步驟。
為什麽寒性體質不宜內服？
珍珠粉是涼藥，所以只有燥熱體質的人適合口服珍珠粉。而且服用時最好提前咨詢專業人士，以免造成不必要的健康危害~