桂魚
青蔥
精力
花生油
烹飪酒
海鮮調味醬油
食譜做法:
1.桂魚去鱗,內臟洗凈。
2.把刀斜放在魚的兩邊。
3.放入盤中,倒入料酒。
4.撒上蔥姜絲,腌制20分鐘。
5.把它放在蒸籠裏。
6.蓋王改蒸汽12分鐘。
7.將洋蔥和姜切片。
8.取出蒸好的桂魚,倒出湯汁,撈出蔥姜。
9.撒壹些蔥絲和姜絲。
10.倒壹勺熱油。
11.倒入蒸好的魚和醬油。
食譜提示:
1,蒸魚的時間取決於魚的大小。
2.不要馬上蒸包裝好的魚。稍微腌壹下,再蒸壹次。
3.沒有蒸魚的醬油可以換成味達美。
1,早餐吃紫薯粥比較好。
2.促進腸胃蠕動。紫薯粥中含有的纖維素可以促進腸胃蠕動。早餐時食用,可清除腸道內殘留的積氣和腐臭,排出糞便中的有害物質,有利於排便,適合便秘患者食用。
3.減肥。紫薯粥雖然含糖量高,但是早餐吃紫薯粥不會導致肥胖,反而可以減肥。紫薯粥中的脂肪含量和熱量都很低,能有效防止糖分轉化為脂肪,適合需要減肥塑形