壹般來說,刺少肉嫩的魚特別適合做酸菜魚,最常見的有黑魚、草魚、鰱魚。當然,因為每個人口味不同,所以還是要看吃魚的人。酸菜魚因為魚的品種不同,味道也不壹樣。
1.黑魚
黑魚只有大刺,沒有小刺。它的肉富含蛋白質,肉質細嫩滑嫩,非常適合老人和小孩食用。無所謂,價格會比其他魚貴。
2.草魚
草魚刺少,富含多種營養物質,特別是不飽和脂肪酸和硒,能有效促進人體血液循環,預防腫瘤,具有美容養顏的作用。
3 .鰱魚
鰱魚價格便宜,富含膠原蛋白,尤其是肚子裏的魚非常滑嫩,特別適合女同誌食用。經常吃鰱魚可以補充蛋白質,美容養顏,補氣暖胃。