三眼蟹好吃又有營養。卵巢已交配成熟但未產卵的三眼蟹營養價值更高,蛋白質、脂肪、維生素更豐富,秋冬季節可與河蟹媲美。吃螃蟹的時候要用刷子把表面的雜質清理幹凈,把鰓、沙袋、內臟等不能吃的部分去掉,高溫蒸熟再吃。