2、喝醋減肥的最佳方法:每天壹次，早上空腹喝，用冷水稀釋2-3倍，加些蜂蜜味道更好！
3、食醋減肥是減肥的壹種方式，因為食醋中所含的氨基酸可以幹擾脂肪的合成，起到消耗體內脂肪的作用，並能使糖和蛋白質的代謝順利進行，所以具有輔助減肥的作用。
4.在歐美壹些國家，醋作為壹種健康的減肥食品暢銷，美國的肥胖患者掀起了壹股喝醋減肥的熱潮。據悉，單純性男性肥胖患者每天早、中、晚三餐後服用稀釋醋10-20 ml，服用1個月以上，體重會明顯減輕，最高可減輕3-5公斤。