149千焦=35.5961千卡(千卡)，1千卡(1千卡)= 1000千卡，1千卡= 4.182千卡，65438。(1000卡路裏= 1卡路裏)。
學生的基礎代謝壹般是1000大卡，很多食物標簽都是每100g××xxKJ，所以妳估算的時候，除以4.18就知道100g的食物是多少大卡了。
熱量轉換技能
壹碗150g米飯的熱量是180大卡，需要妳跑20分鐘才能消化。壹杯500CC可樂的熱量是215大卡，相當於1.2碗米飯。
壹份100g的薯條有298卡路裏，相當於1.6碗米飯，壹份100g的炸雞漢堡約有450卡路裏，2.5碗米飯。很多人喜歡吃肯德基小麥，努力工作。壹份標準套餐是壹杯可樂+壹份薯條+壹個漢堡，這樣的組合消耗了950卡路裏，相當於5.3碗米飯。