標準體重是反映和衡量壹個人健康狀況的重要標誌之壹。太胖太瘦對身體都不好，也不會給人健美感。
大量不同體型的統計數據表明，反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高體重關系來表示。
因為人的體重與很多因素有關，不同的人體存在差異，在壹天的不同時間會有壹定的變化。此外，地理位置、季節、氣候以及自身情況對其體重也有壹定影響，因此很難完全達到標準體重。壹般在標準重量的10%以內。超出這個範圍，可以稱之為體重異常。