青芒果沙拉的做法大全
芒果洗凈去皮，靠近骨核處切開，劃十字切成小粒，放入攪拌機內，倒入適量牛奶
步驟2
青芒果沙拉的做法圖解
加壹勺冰激淩、碎冰放入攪拌器內攪拌後倒入果杯內即可
青芒果沙拉成品圖
飲食禁忌
芒果味美，營養豐富，具有抗癌，美化肌膚，防止高血壓、動脈硬化、便秘，止咳，清腸胃之功效。但是也需註意：
每天吃芒果最好不要超過200克，因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽
芒果性質帶濕毒，濕是中醫學上六個致病原因之壹。體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食