1.將七個紅棗用水洗凈，用剪刀在每個紅棗上剪七個洞。(為了煮出紅棗的所有營養成分)
2.放入容器中，用400毫升開水沖壹下，蓋上蓋子，靜置8小時。
3.8小時後用文火煮1小時。
要用最少的火做養肝湯，做好以後只喝湯不喝紅棗。壹定要適量喝養肝湯，壹般人喝250-350 ml。
另外，養肝護肝就是壹杯簡單的甜，可以幫助肝臟排毒，補充肝纖維，修復受損的肝臟。