月經期間可以喝牛奶嗎？

1，經專家科學驗證，結論是女性經期可以喝牛奶，每晚睡前喝壹杯加壹勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經的痛苦。還要多吃壹些有助於緩解激素作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

2、不適合性生活，月經期由於宮腔內膜脫落，表面形成創面，如果發生性生活，很容易引入細菌，使其逆行進入宮腔，引起子宮內感染。不適合吃太鹹的:太鹹的食物會增加其中的鹽分和水分儲存。