排骨之熱簡單介紹壹下排骨之熱

每1和100克肋骨含有278卡熱量，約占壹個成年人壹天所需消耗總能量的12%。壹斤排骨的熱量約為1390卡，壹斤排骨可以切成10~20塊，那麽壹小塊排骨所含能量在69~139卡之間。同時，100克排骨還含有20克左右的脂肪。

2、排骨基本都是瘦肉，偶爾有的會有壹些肥肉或者筋，所以很多不愛吃肥肉的人都會選擇排骨來吃。相比很多蔬菜，排骨的熱量確實比較高，但如果拿排骨和肉比，排骨的熱量就適中了。