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排骨燉什麽補血 4款排骨湯推薦

材料:排骨400克,雞腳5只,淮山150克,枸杞子50克,紅棗10顆,元肉10顆  

做法:排骨洗幹凈,斬塊,放入開水中煮片刻,拿出來用清水沖洗幹凈,瀝幹水,備用;雞腳洗幹凈,放入開水中煮片刻,取出斬去趾甲,用清水沖洗幹凈;所有藥材用清水洗凈,瀝幹水,備用;清水1800ml放入湯煲裏,待水滾後再將所有材料放入,以大火煮開,轉為小火,再煮兩個小時,放鹽調味即可。