無花果營養豐富，藥食兩用。無花果能清熱解毒，止咳化痰，潤肺生津止渴，潤腸通便，幫助消化。它是壹種很好的食物，每天吃都沒有副作用。但每天也不能過量，最好是5、6個。
無花果怎麽吃
無花果可以生吃
無花果成熟期較長，果實在夏秋季逐漸成熟，適宜分批采收。完全成熟的水果，頂部
末端小洞微開，表皮明顯網狀，風味最佳。
無花果成熟後會變軟。吃之前清洗幹凈，剝掉皮。裏面的肉
每個人都可以吃。