功能飲料是指通過調整飲料中天然營養素的組成和含量比例，滿足部分特殊人群營養需求的飲料，包括營養飲料、運動飲料和其他特殊用途飲料。功能飲料的主要作用是抗疲勞，補充能量。紅牛作為功能飲料，不能經常喝。
運動前最好不要喝酒。建議運動前壹小時飲用，防止胃部不適引發胃擴張等疾病。