配料:百合、銀杏、紅棗、牛肉、生姜。
做法:1。白果去皮，浸泡外衣，洗凈；百合、大棗洗凈，大棗去核。
2.牛肉切片。將百合、銀杏、生姜放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煨至百合、銀杏熟透，再放入牛肉，加鹽調味。
如果孩子想通過喝湯來補血，那麽妳可以試試我們上面介紹的這些喝湯的方法，讓孩子吃到最有營養的湯類食物，對身體也是最好的。補血的時候記得多給孩子吃紅棗。這種紅棗補血效果特別好，直接生吃也是可以的。