最好飯後喝。綠茶屬於未發酵茶，含有咖啡因，會刺激腸胃。所以建議飯後喝壹段時間，減少對腸胃的刺激，去油膩，助消化。
不要空腹喝雨花茶。空腹時，綠茶中的咖啡因和兒茶素會刺激腸道，引起腸胃不適，引起胃痛和胃部不適，使人感到不適；
潰瘍患者不宜喝雨花茶:雨花茶中的咖啡因可促進胃酸分泌，使胃酸濃度升高，誘發潰瘍，甚至穿孔。