1、多色雜糧米、糯米100g、小米、黑米、綠豆、紅小豆各25g。先將食材洗凈，浸泡6小時，將各種泡好的米、豆放入電飯鍋中，用適量的水蒸熟。
2、金銀米，大米60克，玉米粒15克，將大米和玉米粒洗幹凈，將大米和玉米粒倒入電飯煲中，加入適量的水蒸熟。糖尿病患者可以根據自己的喜好選擇壹些雜糧與適量的大米和面粉、大米混合，自己做雜糧飯。