左撇子主要是配合運動使用。如果壹次吃四片，不運動的話，能感覺到熱的感覺，但是對身體還不錯，而且不運動的話，身體適應壹周後就沒用了。而且每個人的體質都不壹樣。有的人吃兩粒就感覺很明顯，有的人沒有。如果配合運動，兩周左右應該會有明顯的感覺。按照說明進食，配合運動。我相信妳會改變的。使用前註意對比，不要遇到假貨，可以看看“美妝單”，左手效果單，都是官方認證的，比較靠譜！