腰果吃多了有什麽壞處？

適當吃腰果的好處:1，可以補腎填精。對於腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿痛、尿頻、頭發早白、頭暈耳鳴的人，適當食用腰果，可以補腎填精，通過滋補腎經緩解癥狀。2、能潤腸通便，因為腰果含有豐富的油脂，通過潤滑腸道，對促進排便有很好的作用。3、能益智健腦，因為腰果中含有豐富的多不飽和脂肪酸，對神經系統代謝有非常強的調節作用。適當吃腰果補充多不飽和脂肪酸，對提高智力和大腦有很好的好處。"