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鴿子湯怎麽燉最營養給男人吃

山藥鴿子湯

原料:鴿子壹只、山藥壹段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個。

配料:紅棗3個、枸杞少許。

調料:姜片,大蔥段,料酒、鹽、雞精。

做法:

1、鴿子洗凈,放入滾水裏面,加點料酒,去血,撈出,洗凈。

2、放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時。

3、山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋壹樣的煮壹下,剝殼。

4、用筷子刺壹下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調味即可。