吃魚蛋有什麽好處和壞處？

1，吃魚卵的利弊:魚卵含有維生素、磷酸鹽等營養成分。適當食用有清肝明目、美容養顏、增強身體抵抗力等功效。，而且不會影響健康。但如果過量食用，可能會增加胃的負擔，從而引起消化不良。

2.魚子醬主要是指魚卵。這種魚子富含蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素和礦物質。食用適量的魚子可以養肝護肝，營養神經，改善視力，增強血管彈性，降低心血管疾病的概率，在壹定程度上增強機體的抗病能力。但由於屬於高蛋白食物，吃多了容易形成過敏性疾病，容易導致全身紅斑、丘疹。